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失眠知识

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    走出治疗失眠的种种误区

    编辑时间:2019-07-26  作者:安阳失眠症治疗中心【官网】
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    当人遭遇失眠,就如同热锅上的蚂蚁,其痛苦往往只有亲身经历者才能体会,只要能使当时的情况得到缓解的方法,失眠患者都愿意尝试,安眠药和保健品就如救命稻草一样,成为很多人的睡眠宝典,那么究竟吃安眠药安全吗?保健品到底能否帮助人们睡眠?

      1.吃安眠药安全吗

      到底什么样的人,才需要吃安眠药呢?比如那些确确实实睡眠很坏的人,慢性失眠的人。因为害怕影响第二天工作和生活,需要用点安眠药,这种方法是对的。但是失眠的背后有好多问题,换句话说失眠是由很多主观原因造成的,比如焦虑和抑郁,还有长时间处于心理压力过大的情况下,属于“高压”失眠的人光吃安眠药根本就不能解决问题。焦虑和抑郁的人不能光吃安眠药,需要先针对这个病症,把焦虑和抑郁治好。

      2.保健品能帮助睡眠吗

      很多保健药品,都说比安眠药要好,因为没有副作用,对身体也健康,还能保障入眠。真如广告中所说的那样吗?

      有一部分保健品是有用的,如灵芝片,其有效成分是灵芝草,灵芝草本身有镇定作用,可以起到辅助睡眠的效果。有些中草药有催眠作用,如柏子仁和酸枣仁,都是可以安全治疗失眠的,含这些成分的保健药品在一定意义上是可以辅助睡眠的。

      但是有一些所谓的中草药保健药品,药品里面含有若干种西药成分,会造成人体对药物的依赖,只要一停止服药,病人根本就无法入眠,这就是通常所说的药物成瘾。一旦出现这种情况,比失眠本身还可怕,所以在选择保健品的时候一定要科学谨慎。


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